沙袋使用的击打要领

2018-03-16  来自: 潍坊搏越体育用品有限公司 浏览次数:122

    1.战斗意识:你要想象,站在你面前的邪恶敌人会一步步向你逼近。你需要全力以赴,防止、反击和攻击。击中他!不要失望,粗心,粗心!一旦击空了,要改变应对方式,把沙袋作为个人,引水,铅锤、阿基拉左右、防御、躲闪还击,想象你会觉得这种锻炼的好处是在实战中丰富,打击沙袋。

    2.协调松弛。每天,它让你打得快,有力,有活力,如打出来立即放松,呼吸,在一个紧张时刻,爆炸力,紧张的罢工是1/10释放,是9/10。取三分钟,立即放松肩膀、手臂、踢腿、护组,做按摩。

    3.发力要领。你可以通过打沙袋看到义和团的水平。蛮力只能把沙袋吹到很远的地方,通过沙袋摆动和强迫,沙袋只是高频振动而不是远处。这是穿透力和打击力,可以在沙袋上看到。

关键词: 沙袋           

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